수면의 질

청소 타이밍: 밤에 하면 건강과 이웃 관계까지 손해 보는 3가지 이유

이미지 설명: 밤늦게 무리해서 하는 청소는 몸의 회복을 방해하고 층간소음의 원인이 됩니다. ✅ 한눈에 요약 퇴근 후 집이 지저분해 보여 밤늦게 청소기를 돌렸다가 이웃집의 항의를 받고 크게 당황했던 적이 있습니다(제 경험). 밤 청소는 층간소음 갈등, 실내 건조 및 환기 불량, 수면의 질 저하 라는 세 가지 큰 손해를 가져옵니다. 가장 효율적인 청소 타이밍은 오전 10시에서 오후 4시 사이 이며, 밤…

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