✅ 한눈에 요약
- 마트 할인은 “정답 요일”이 있는 게 아니라 매장/카드/지역마다 달라요. 그래서 저는 외우기보다 내가 자주 사는 품목만 기록했어요.
- 핵심은 주 1회 장보기 요일 고정 + 할인 품목이 겹치는 날만 집중 구매하는 방식이었습니다.
- “요일별로 뭐가 싸진다”를 단정하기보다, 앱/전단 기준으로 나만의 표를 만드는 게 제일 안정적이었어요.
✅ 즉시 실행 루틴
- 자주 사는 품목을 딱 10개만 적기
- 마트 앱/전단에서 이번 주 할인 체크
- 할인 요일/조건을 내 표에 기록
- 다음 주엔 “겹치는 날”에만 장보기로 고정
* 매장마다 달라질 수 있어요. 오늘은 ‘10개 품목 표’만 만들어도 장보기 스트레스가 줄어요.
저는 한때 “무슨 요일에 고기 싸다, 무슨 요일에 생필품 싸다” 같은 글을 보고 외우려 했는데요. 막상 내가 가는 마트에선 다르게 적용되는 경우가 많았어요. 그래서 방법을 바꿨습니다. 내가 자주 사는 것만 표로 만들고, 그 표를 기준으로 장보기 요일을 고정했어요. 그게 훨씬 현실적이더라고요.
할인 요일이 헷갈리는 이유(마트마다 다름)
같은 ‘할인’이라도 카드/지점/주차별로 조건이 달라졌어요.
- 지점/지역 차이: 물량/행사 품목이 달라서 체감이 달라질 수 있어요.
- 카드/멤버십 조건: 같은 가격처럼 보여도 결제 조건이 붙는 경우가 있어요.
- 주차별 행사 변경: “항상”이 아니라 “이번 주”가 기준인 경우가 많았어요.
(저는 장보기 품목표를 휴대폰 메모로 고정해두고, 행사 캡처를 같이 붙여요. 필요하면 아이폰 메모 앱 활용 팁처럼 체크리스트를 템플릿으로 만들어두면 편합니다.)
‘자주 사는 것만’ 요일표 만드는 방법
‘전 품목’이 아니라 ‘내 10개’만 정리하니 진짜 쓸모가 생겼어요.
저는 품목을 크게 3그룹으로만 나눴어요. 신선식품(자주 사는 것), 냉동/간편식(충동 위험), 생필품(묶음 할인). 그리고 각 품목 옆에 “이번 주 할인 요일/조건”만 적었습니다. 중요한 건 ‘정답’이 아니라, 다음 주에도 내가 다시 볼 수 있게 정리하는 거예요.
⚠️ 안전 메모: 할인이라고 해서 무조건 이득은 아니에요. 소비기한/보관공간/실제 사용량을 먼저 보고, “자주 쓰는 것만” 묶음 구매하는 게 안전합니다.
충동구매 줄이는 장보기 동선 팁
저는 ‘리스트 먼저’가 동선을 잡아줘서 충동이 줄었어요.
- 리스트가 동선: 필요한 코너만 찍고 나오면 추가 구매가 줄었어요.
- 배고픈 상태 피하기: 제가 제일 많이 흔들렸던 조건이었어요(개인차).
- 묶음은 ‘보관’까지 계산: 쌓아두면 결국 버리거나 재구매가 늘기도 했어요.
자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 요일별로 어떤 품목이 싸진다고 정리해주면 안 되나요?
마트/지점/주차별로 달라 단정하기 어려워요. 대신 “내가 자주 사는 10개”만 표로 만들면 훨씬 정확합니다.
Q2. 표는 어떻게 유지해요?
저는 장보기 후에 ‘이번 주 행사’만 업데이트했어요. 주 1회로도 유지가 되더라고요.
Q3. 묶음 할인 꼭 챙겨야 하나요?
자주 쓰는 품목이면 도움이 될 수 있어요. 다만 소비기한/보관이 안 맞으면 오히려 손해가 날 수 있습니다.
Q4. 장보기를 자주 하면 더 절약돼요?
사람마다 달라요. 저는 주 1회 고정이 충동구매를 줄여 체감이 좋았습니다.
Q5. 앱 쿠폰/행사는 꼭 봐야 하나요?
가능하면 보는 게 좋아요. 다만 귀찮으면 ‘내 10개 품목’에 해당하는 행사만 체크해도 충분했습니다.
✅ 오늘은 이렇게 한 구역만
오늘은 요일 외우지 말고, 자주 사는 10개 적기 → 이번 주 전단/앱 확인 → 내 요일표에 기록 순서로 한 번만!
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