[당뇨 식단] 혈당 스파이크 막는 음식 조합 7가지 & 피해야 할 최악의 식습관

📋 목차 1. 당뇨병이란? 원인과 위험 요소 2. 혈당 조절에 좋은 영양소 3. 당뇨에 좋은 음식 리스트 4. 혈당 관리를 위한 하루 식단 예시 5. 피해야 할 음식과 나쁜 식습관 6. 당뇨 예방 및 관리 팁 7. FAQ 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 질환으로, 식습관이 매우 중요한 영향…